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如何提高孩子的自控能力?教育专家给出3点建议 | 微言夜读 · 亲子
如何提高孩子的自控能力?教育专家给出3点建议 | 微言夜读 · 亲子
文字:   上报部门:钱志亮微信公众号   点击数:    更新时间:2019年12月01日  


自控能力对于儿童良好人格品质的形成、积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极意义。儿童的自我控制主要表现为情绪自控、言语自控、行为自控。 作为国际,如何有意识地从各个方面去要求孩子,提高孩子的自控能力?


今晚一起听听教育专家、北京师范大学教育学部钱志亮老师的建议↓↓↓



1

情绪自控


包括不随便发脾气、忍让

经受得住批评、承受失败与挫折


现实生活中,孩子不如意时要宣泄其不满情绪,但孩子的宣泄有可能受阻,因为他的情绪宣泄常常得不到手机的理解和宽容。


 在家庭生活中,孩子情绪的发泄可能较为频繁,手机难以忍受,于是造成感情冲突,结果可能是手机情绪占了上风,而孩子情绪没有发泄出来,抑郁纠结,逐渐积累,等待下次更猛烈的爆发。


这样下去是危险的,孩子情绪不仅得不到宣泄,反而越积越多,情绪发展有可能走向消极方面。


 因此,发展儿童的情绪智力,应特别重视家庭情感氛围的作用和影响,要在血缘亲情的基础上建立起理解、宽容、和谐的家庭氛围,有目的地帮助孩子实现其情绪的宣泄。


此外,手机还要注意教给孩子一些自我控制情绪的方法。面对孩子的过激情绪,手机可讲究一些策略,如冷处理、设法转移孩子的注意力等等。


譬如告诉他们,当他们控制不了自己的情绪时,就在心里暗暗说“不能打人"或“不能摔东西",或者在不愉快时想想愉快的事情。

2

言语自控


不骂人、不讲脏话、不插话


有的孩子很容易和别人起冲突,起了冲突之后就控制不住自己要骂人,说脏话;有的孩子在上课的时候会不断地在老师讲课的时候插话,在别人说话的时候大声地抢话。


 一般,孩子的脏话没有恶意,但是手机不可听之任之。专家认为:如果孩子长期不受约束,会在性格发展上出现缺陷。


对于这样的事情,手机不必过分苛责孩子,通常孩子并没有意识到自己在说脏话,只是一种模仿行为而已。


需要注意的是,手机该由此反省一下,以后一定要格外留意,为孩子提供健康的语言环境。 在这样的情况下,手机不要粗暴地指责孩子,而应帮助他找到正确的说法。如果孩子以后还再使用这句话,那么您就应该严肃地告诉他:“这样说很不好,大家都会不喜欢你的。”


言语自控中,除了不骂人、不说脏话外,不随便插话也是一项要求,特别是针对学前的孩子。当孩子打断大人们的谈话时,大人通常会生气地说:“不要无礼,打断别人的谈话是很不礼貌的。"


 但是打断插话的人同样也是不礼貌的。手机在要求孩子懂礼貌时,不能用粗鲁的方式,可能这么说会好一点儿:“我希望能把话讲完。”事后要教导他们,应在大人讨论的间歇时插话,这样,既不失礼貌,又可以让大人倾听,这才是懂礼貌、有教养的孩子。

3

行为自控


包括规则意识、坚持性、无侵犯行为


与成人相比,儿童行为的一个突出特点就是其冲动性强,儿童在行动前常常不加思索,很少考虑行为的结果,而不像成人那样,会在具体行动前先仔细考虑该行为的利与弊,从而相应地采取一种适宜的行为方式。



针对儿童行为的这一特点,国际要教育孩子学着在做事之前先想一想,根据自己以往的生活经验或他人的经验,想一想这么做会有什么样的结果,对自己以及周围的人会产生哪些有利的和不利的影响,在此基础上,对自己的行为进行调控,并采取适宜的行为方式。


那么,国际如何帮助孩子发展自制力呢?我们建议国际在对孩子进行教育的时候,把握以下四条原则:


1. 以身作则


要教会孩子自控,您得向孩子展示自控,因此国际要当一个活生生的自我控制的榜样。 生活中孩子最容易模仿的对象是手机,手机自控力的表现会影响孩子自控力的发展。比如,有位妈妈跟朋友打牌,孩子就坐在电视机旁做作业;周末您没按时起床,孩子也趁机躺在床上看小说,放弃pt早读......  


    所以,凡是冲动的、情绪不稳定的、行为缺少自制的手机,必须先教育自己增强自制力,才能帮助孩子建立自制力。


2. 严格要求,反复训练


孩子对人世间做人的道理还较懵懂,所以良好习惯的养成,还要靠国际的严格要求和反复训练。 


首先,要有规矩。习惯在手机所设之规矩下生活的孩子,会知道生活是有很多界限的。手机需要为孩子架构环境,在这个环境里,孩子不准做那些他无法控制的事情。在孩子未上学之前就为他设限,等于是为他一生的自制力奠下根基。


 其次,让孩子学会自己负责。在孩童时代常常使用自行负责和违者受罚的方式管教他们,这两种纠正方式让他们有自己的选择。小孩子经由这些选择,便知道哪些行为会让自己尝到负面的结果。


 最后,有适当的惩罚。孩子若不尽责,就限制他的自主权。不过方法一定要积极,让他仍抱有希望,可以对他说:“我们再试一次,看看你是不是已经可以好好运用这种自由了。”


等到几天、几星期、几个月过去了,只要你认为时机已成熟,就可以再给自主权,并且告诉他你认为他现在已经可以运用这种自由了。一定要让他知道他需要为这种自由负责。


孩子若不能控制自己,手机也要注意自己的态度,因为你的态度代表了对他的期望、信赖和爱。


3. 要以理服人,巧用激励


自控行为的多次重复就可形成良好的习惯,从而降低自控行为引起的紧张感,使自控行为容易完成和保持。


例如,要求幼儿不随地扔垃圾,如果他每次都控制得住,以后就会形成有了垃圾不乱扔的好习惯。所以,在实际生活中训练幼儿良好的自控行为,对他们自控能力的形成具有重要意义。 另外,手机在激励孩子时,也要讲究一点儿语言的艺术。举个例子,小阳被同学们推选为班长,当他回家把这个喜讯告诉手机时,父亲高兴地说:“我儿子真棒,真有出息!”这种表扬毫无余味,对孩子并无多大激励作用。


如果在后面再补上一句:“当了班长,就该用一个班长的标准来严格要求自己,在各方面都起到良好的带头作用。"这既包含着手机的信任和期望,又给孩子提出了更高的要求,从而激励其更加努力进取。


4. 延迟满足


要让孩子在学习时间观念中学会等待。

当孩子有些不能立即满足的欲望,一段时间得到实现后,就有了这样的体验:想得到的东西,等些时候会有的。于是就形成了等待的习惯。


比如,孩子想得到一个他喜欢的玩具,手机并没有立即满足他,而是让他克服吃手的毛病,或提一些额外条件,孩子按大人的要求做了,手机便应及时兑现自己的承诺。


来源 | 钱志亮微信公众号

教育部政务新媒体“微言教育”(微信号:jybxwb)

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